最新跆拳道训练计划doc以训练为根底提高儿童身体素质并有意识的防止训练疲劳，学会合理锻炼，劳逸结合，提高克服困难的意志品质，克服不良心理，控制体重，开展专项素质，训练完善得意技IM体育官方网站，提高技战术水平，开展稳定竞技状态，创造优异成绩。

　　通过对跆拳道精神、礼仪等德育知识的讲解，通过日常训练中规那么的形成，促使儿童形成道德意识、契约精神，使得儿童知礼懂礼、形成良好的人生观、世界观、价值观，养成良好的行为****惯。

　　通过重复固定攻防训练，加强得意技术及击头技术的得分能力，熟练技术在实战中的运用，并形成肌肉记忆和条件反射。

　　用头脑实战，控制赛场节奏，合理运用战术技巧得分并压制对手，实战后及时分析总结实战中缺乏，收集对手资料。

　　请学员保证每周两次的正常课时训练，为3小时。我们的训练时间一般安排在周六、周日两天，其他时间有不同形式的免费课程，欢迎各位小朋友参加。

　　跆拳道自白带至黑带共分为5颜色10级别，分别为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)和红黑带(1级)。级别之上尚有9个段位，分别为黑带一至九段，其中一至六段为实力段位，可凭借实力进行考试获得，六段〔不含〕以上为荣誉段位，只授予对跆拳道开展、传播做出突出奉献的个人。