IM体育官方网站“收获太多了！”昨天杭州这场活动有人提早2小时到场还有人专程从外地赶来！杭州昨天大降温，但是挡不住孩子和家长们对于数学的热情！昨晚，都市快报爱写作的狮子“成长之路·名校名师超级访问”公益升学活动，走进杭州学军中学教育集团文渊中学。

　　天团里有金牌教练肖一君和杜燕老师，有4名通过数学竞赛获得清北保送资格的同学，还有一位学霸家长。大家一起聊聊成长之路。

　　爱写作的狮子、大学专业寻宝记视频号对整场活动进行了同步直播，有2.2万人在线条评论。观众席不时响起掌声和笑声，有人说：“记了一晚上学霸笔记，收获太多了！”

　　直播间里的网友也不断留言，参与讨论，关注的主题从卡西欧计算机、小蓝本到讲数学题的up主，非常热烈。

　　杜老师是全国数学奥林匹克金牌教练，北京大学数学硕士。19年入职学军中学，辅导集团学生进入浙江省省队10多人，6人金牌，20多人保送清华丘班。

　　杜老师介绍了学军集团的数学成绩：“2021年第一届学生，4人保送清华丘班。第二届学生9人，第三届11人，今年第四届17人。每年都在创新高，遥遥领先，保送人数持续全国第一。”看到这样的成绩，观众席有孩子低声和妈妈说：“好厉害啊！”

　　他是数学金牌教练，中国数学奥林匹克高级教练员，北大数院博士。辅导25位学生进入浙江省省队，3人5次入选国家集训队，14人获得全国决赛金牌，30多名同学保送清华丘班，60多人获得全国高中联赛一等奖。

　　在分享中，肖老师多次提到美丽的杜老师，很多人不知道他们其实是一对夫妻，这对夫妻拍档已成学军集团数竞金牌教练的完美组合。

　　肖老师说，去年暑假，数学家丘成桐先生来到学军，办了个讲座，讲数学史。当时场下有三名同学获得提问机会，后来他们和丘先生拍了合影。

　　“这张照片里，从左到右分别是陈飞宇、刘彦恺和高俊涛。拍下这张照片的当年10月，陈飞宇和高俊涛就保送了清华大学丘班。刘彦恺当时很受鼓舞，说三个人中就剩他了，他要争一口气。今年11月，他也被保送到清华大学丘班。”

　　“看得出来，很多同学敢于和大师合影，说明他们追求数学的热情非常高，这对学习有促进作用，确实容易取得比较好的成绩。”肖老师说。

　　“从零基础开始，高考、一试、二试各个板块，以及高等数学，全都是学校自己的教练上课，这样就有很好的连贯性。全国很少看到哪位校长在一线辅导学生，而边校长就是这样，一直在一线辅导学生，手把手培养。教练站得有多高，学生才能有多远。”肖老师说完这句话，观众席不少家长频频点头。

　　肖老师说，在带学生竞赛的过程中，陪伴是很重要的。“我们从早到晚，早7点，到晚10点多下晚自习，还要查寝，搞竞赛没有节假日。”

　　逻辑思维：不少学生中考后才开始接触数竞，没有提前学，但逻辑思维很强，到了高三也能出成绩。 专注度和毅力：可以观察孩子能不能长时间思考一个问题。 求知欲：对于数学、难题等，有没有探索的。 强健的体魄：清华大学和学军中学，都很看重强健的体魄，因为无论是学习还是搞竞赛，除了需要脑力，都需要一个良好体力的支撑。

　　李和扬戴一副黑框眼镜，文质彬彬，思路清晰。他参加2023年全国中学生数学奥林匹克竞赛（决赛），进入国家集训队，获得清北保送资格。

　　小学就读于凤凰小学，初中就读于建兰中学，初三开始接触数学竞赛的内容，通过分配进入学军中学。当年的暑假过后，也就是去年9月，他拿到数学竞赛浙江省一等奖。今年进入省队、国集。

　　“听课和刷题，不断接触新题目，获得一些新知识和方法，从而学到新思维。接着要整理笔记，因为做过的题目，一两天还记得，一个月后可能就忘记了。防止三天打鱼两天晒网，所以整理笔记。复习总结也很重要，记了笔记不看，等于没记，我在考试前都会看笔记，进行一些复习总结。最后是模拟考试，学习一些考试策略。数竞要比拼能力，但这是一场考试，用自己学到的技巧，调整好心态，发挥出水平。”

　　效率是你和别人最主要的区别。同样时间里，你做10题，别人做8题，你的效率就高。但效率不完全是使用时间的能力，关键是从一道题里能学到多少。同样的知识点，有人做两道题能掌握，而有人要做四五题。那么做两道题的人效率更高。

　　想要效率高，专注力非常重要。竞赛和高考不同，高考是在较短时间里，做完一张卷子几十题。但数学竞赛决赛是两天上午连着考，一考270分钟，对体力要求特别大。身边有些同学，做两三个小时的题后开始犯困IM体育官方网站，这就影响状态。只有体力跟上，才能连续在270分钟保持专注。体力是专注力的基础，学校给同学们很多体锻的时间。

　　“李和扬是我的同桌，他效率比我高，专注力比我好，心理素质也比我好。他已经进国集了，我还没进省队。”吕睿一上场，先来段“自黑”，逗乐了观众席不少同学和家长。

　　吕睿参加了丘成桐数学科学领军人才培养计划，保送清华大学。他很爱笑，被同学称为“社牛”，网友评价他是“段子手”。

　　“我初中是文渊初中部，初一开始学信奥，初三后开始学数竞。我家经商，从小听着我爸妈算账的声音长大，按卡西欧计算器的声音，那时候我感觉计算器发出的声音像音乐一样特别好听，没事我就按，这让我对数字之间的运算产生了浓厚兴趣。”吕睿话一说完，现场观众又笑了。

　　他说，小升初时接触了小学奥数，它富于变化，有一定难度，且结果优雅而美妙，激励自己投入时间去思考。在思考中，渐渐产生了解题的兴趣。来到文渊之后，学几何，比较形象具体，没有太多无聊的计算。所以他喜欢钻研几何，到现在也是如此。

　　“除了学数学，我还喜欢看书，更倾向于中国文学。最近在看获过茅盾文学奖的书籍，主要是讲中国的历史和地域文化为主，比如王安忆《长恨歌》，贾平凹的《秦腔》。”吕睿说，经常在B站看罗翔老师的视频，是他的粉丝，“他经常说一些生活中的道理，不是一味要求我们努力。生活里95%是不能改变的，只有5%能改变。你要承认那95%不能改变，接着是尽自己所能，去改变那5%能改变的。在学军，看着学长学姐都成功了，自己也会受鼓舞，奋力试一试。”

　　和很多孩子一样，他从小尝试过很多兴趣班，比如书法、国画、编程、击剑等，但这些都没有对数学那么持之以恒的热情。

　　看到他的兴趣，妈妈没有过早给他报培训班，定格他的思维，而是保护他探究的，允许他不按部就班地学习，天马行空地想象。

　　四年级后，他一开始系统学习，马上就进步很快。到了建兰中学，文科偏弱的他，理科遥遥领先。发现他在走数学竞赛方向上的潜力后，在老师和妈妈的支持下，没有强迫他一定遵循传统路线全面发展拼中考，而是在初三下学期全力学习数竞。

　　这样的选择也是因为小余同学的自信。在学习上，他觉得自信是重要的素质。小余特别欣赏自己一起学数竞的一位同学，为了研究一道题，会花两三个小时一直思索，坚信自己可以做出来，在过程中感受钻研的乐趣。

　　他自己也很自信，初三时的省赛中他仅拿到三等奖，但他没有放弃，坚持学习，在高一年级拿到省赛一等奖，又比自己预想的更早考入清华丘班。

　　一诺小学在崇文实验学校，一直过得比较轻松。因为不爱刷题，她空下来的时间就自己规划着，学了小学奥数和一些初中的数学。小学四年级，参加数学竞赛拿到二等奖。后来又参加另一个数学竞赛初赛，拿到满分，但那年决赛取消了。

　　一诺在培训班里的经历也很传奇。小学高年级时，她报了一家培训机构的创新班，学了一段时间，一考试就是全班第一名，于是升到高一级的创新A班，结果，她还是觉得太简单，每次考试都是前三名。

　　妈妈就和老师联系，又升到星队，当时星队已经学了一大半的数论，她就自己看了一些网课，把数论的知识点自己补上，上课很快就能跟上了，最后结课考试成绩还不错。于是，就在星队留下来了，当时她是这个队里仅有的两名女生之一，上到初三，就只剩下她一个了。

　　初中摇号上杭外后，学校给孩子们许多自由的空间。她一直不住校，回家后，有空就在B站上找自己喜欢的UP主宋浩讲的数学课视频，自学高中的数学知识。

　　于是，她从初二下学期起，每周半天学数学竞赛，初三时听说有女子丘成桐数学竞赛，就全面地学了二十几天，去参加考试，发现自己竟然进了面试，而全国只有32人进了面试。

　　她一直觉得自己不比男生差，所以建议女生们千万不要有自己不如男生的心理压力，喜欢数学的女生，可以勇敢去挑战。

　　史一诺的经历让现场的家长们啧啧称赞，当听说她还有个哥哥从学军考入了中国科技大学少年班，大家更是羡慕得不行。

　　她首先分享的话题是家长要充当怎样的角色。她觉得，学习的道路要靠孩子自己选择和主导，家长不要过度参与，做好陪伴和帮助即可，这样亲子关系和谐，家庭完全没有内耗。

　　一诺妈妈建议，小学可以重视兴趣的培养，给孩子看一些数学漫画，鼓励孩子参加一些数学活动。一诺就曾参加学校组织的数学节小论文比赛，获奖后更添信心了。另外，她不建议让孩子刷题损耗学习热情。

　　在给孩子报班和提前学的问题上，一诺妈妈建议根据孩子程度选择合适的班，如果孩子在班里学得太轻松，经常拿到前几名，那可以考虑进更高一级的班。

　　如何应对焦虑？一诺妈妈建议家长不要做太多的横向比较，因为焦虑会传染。要保持平常心，就想办法不要接近焦虑源。她当年送一诺去上培训班时，都是一送到就离开，不跟等着接孩子的妈妈们聊天。

　　怎么学好数学？我家孩子成绩不稳定，正常时100分，不正常会考80分，老师说她有时有些飘，怎么办？

　　吕睿：多鼓励她，她高兴了就能考100分啦。飘，表示她有信心啊。别担心，犯几次错后，她自然会改正，人随着年龄增长会变得细腻起来，做题会仔细起来。

　　李和扬：抛开功利不谈，一方面让我养成了很好的习惯，效率提高，专注度加强，体力和心理素质都在学习竞赛过程中得到提高。另外，如果能够学到比较高的层次，会感觉到数学的美，有很多乐趣。

　　余彦钧：你有没有发现，做自己喜欢做的事情时，效率会高很多。那就在学习中，尝试喜欢你学习的内容，或者把你喜欢的事情带入到学习过程中。比如学习英语，你喜欢看影视，那就找英文原版的影视来看。另外，给自己设立一些小奖励，完成目标，就给自己时间做点自己喜欢的事情，也能提高学习效率。

　　吕睿：小学奥数会激发兴趣，这会伴随着你的初中高中，乃至你的人生。另外，小学奥数的许多东西在以后也会用到，还对你的正确率有要求，特别能磨炼心性，使思维紧密。

　　吕睿：保持兴趣，小学奥数对过程要求不是很高，以你不太严谨的思维，采取一些有趣的方法，解决一些问题，到了初高中，会有严谨训练。

　　李和扬：我听说中考要全省统一命题，听学弟说时间还蛮紧张的。选择和填空在保证正确率情况下，尽可能快一些。

　　肖老师：不要太着急。我的数竞学习从高一寒假开始，起步非常晚，但一年就进入了国家集训队。你现在五年级，不用焦虑，看一些小学的奥数书，到初中时，《走进重高》等书做一做。我观察，大部分学生在高三才会出成绩，重点学习数竞的时间在高中，没有在座的这么卷，这么早就要开始。

　　吕睿：挫折是不可避免的，挫折会让我们感觉自己的努力白费了。我建议，如果在一个方面遇到挫折，先停一下。比如我初三那一年考竞赛什么都非常差，但到了高一学文化课时，表现非常好，就非常有信心了。建议换一个方向，换一下心态，找回信心，然后继续前进。

　　肖老师：的确有些学生提前学了许多高中知识，但小学初中题做不出。其实数学是连贯相通的，应该都能得到解决，你若是那道小学奥数题做不出，可能是题目超纲不该出现在那里，也可能是那道题技巧性很强等，不用太担心，继续往后面学就是了，不用太拘泥于这一道题。