【踢王决】练习跆拳道有年龄限制吗？很多人常常会问，练习跆拳道是否有年龄限制，是不是年纪越小开始练习越好？其实，跆拳道在近些年风靡全球的原因之一就是门槛较低，而且没有年龄限制。而且跆拳道的练习不仅不受年龄限制，而且各个不同年龄阶段的练习者受益也大大不同。

　　幼儿阶段孩子的身心都处在发育阶段，这个时候主要是感受跆拳道的氛围，学习跆拳道的精神：“礼义、廉耻、忍让、克己、百折不屈”。从跆拳道精神扩散到做人的道理中。

　　少儿阶段的小孩，身体发展迅速，心智也逐渐成熟IM体育官方网站。这时候跆拳道的基础练习已扎实，技术方面需要逐步加强，形成专业的训练。

　　同时，“礼仪”也成为训练的重点。通过对长辈，父母，教练学友的鞠躬行礼，使学员养成发自内心的礼仪习惯，友好忍让的态度和互相学习的作风。

　　练习跆拳道，让自己有基本的防御功能，遇到意外，能保护自己，这也是许多人学习跆拳道最大的原因。

　　跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪，从而达到瘦身的目的。剧烈的运动让你汗流浃背，体会有氧运动的快感，并可起到排毒养颜的美容效果。

　　老年人的身体日趋僵硬，跆拳道能加强心肺功能。跆拳道的慢动作以及延展性动作也可以缓解老年人的各种病痛。