47岁马伊琍宣布再婚！女儿已改口叫“爸爸”文章竟这样回应……明明年龄在长，胶原蛋白在流失，可她由内而外焕发骨感的气质美和年轻态，却更加的难能可贵、经久不衰......

　　虽说没有超模火辣的身材，但胜在别有一番韵味，光是一幅“美人卧睡”图，就尽显少女娇嗔，试问哪个少男看了不怀春？！

　　后有小18岁的忠犬小奶狗，日日在家为爱洗手作羹汤，就连女儿都被真心俘虏，直接管对方叫“爸”。

　　妈妈骨子里的传统时刻提醒她：要想稳住一个男人的心，首先要趁早生个孩子，你要是不生，以后他就会找别人生。

　　所以在正当红的时候，她甘愿隐退生女，偶尔露面已是身材走样、下垂、小肚腩难掩…女神形象彻底崩塌！

　　人生至暗时刻，马伊琍患上抑郁，加上大龄生二胎，元气耗损严重，一下子老了十几岁，无暇处理感情纠纷，含泪写下：且行且珍惜！

　　打针吃药根本治标不治本，想健身可身子又太虚，承受不了激烈运动，更别提狂吃补品伤到肠胃……人还没回春，就因“保养不当”频频被拍到独自就医。

　　好友孙俪实在看不下去了，推荐她尝试一下中医养生的方法，比如自己平时最爱的泡脚啊，打打太极八段锦……效果都是极好的。

　　没想到只练了10分钟，就感觉全身发热，不断出汗，体内的寒气、湿气蹭蹭往外冒。练完后筋骨放松，肌肤粉嫩红润，心情都舒畅多了！

　　之前下垂和小肚腩都不见了，明显气色变红润、气质也愈发高贵挺拔，大女主全身上下都散发着光芒…

　　如果你也这么想，那就大错特错了！事实上，风靡大半个娱乐圈的八段锦，那可是众多冻龄女星认证的天然养颜操。

　　早前清华医学院有过研究，中年女性容易发福、长斑长皱、体虚多病…究其根源都是元气过于耗损，缺少精血。

　　这就好比将女人比作一朵花，元气则为根，一旦被折损，脱离土壤就相当断了精血滋养，外部再怎么浇水施肥，也很快凋零。

　　所以说女人没有了精气神，很快也会萎靡不振，体质差、各种大小病找上身。内耗严重，皮肤自然黯淡无光、衰老加剧。

　　只有八段锦属于微循环运动，融合了中医气血原理滋阴补阳，通过调气、调息、调身，根源改善女性因元气耗损引发的衰老体虚↓：

　　补精元-焕活脏腑：独有的腹式呼吸法，气沉丹田，呼吸深长匀细，内气上至百会、下通涌泉，疏通经络，从内而外滋养脏腑，焕颜减龄。

　　柔筋骨-健体祛病：一招一式内外兼修，外可舒筋健骨，保养脊柱，调理关节，内可防治心火，消化通便，固肾健脾！

　　虽然只有简单8个动作，却分别针对的三焦、心肺、脾胃、肾腰等各个器官发力，固本培元IM体育官方，畅通气血，滋养脏腑。

　　哪怕40多岁高龄生下二胎，也能很快恢复曼妙身姿、皮肤紧致、体质强健，活生生把更年期过成了青春期！

　　还有赵丽颖和张钧甯，两位即将步入40大关的女神，外表依旧清纯柔美，内心却无比坚毅从容，背后都离不开八段锦功劳。

　　有一说一，世上最不容易的就是女人，尤其是中年女人，累了得撑着，病了得扛着，痛了得忍着，如果再不学会自救，老了就只剩悔恨了？

　　作为武当玄武派第14代传人，自幼修习太极的他，年近40岁，依然身姿矫健，少年感满满，怎么看都像只有20出头的年轻小伙。

　　幼年时，他便前往太极正宗——武当山拜师学艺。师从精通武当道教医学、武当道家养生功、命理、堪舆、周易、术数的研究，被誉为“道医国手”道学专家王泰科道长。

　　海纳百川之后，他将传统太极、经络气血、脏腑理论融会贯通，一举创建出了这套更适合当代中国中老年女性练习的八段锦养生操！

　　如今，他更是武当八段锦的国际名片，曾在世博会向全世界展示太极，还受到过新加坡前总理的接见。

　　纵观整个八段锦圈，你恐怕也很难找到和他一样正宗、科学、先进，且能得到普遍范围认可的大师级人物了！

　　为了更好地传承八段锦，李在峰在保留祖师爷核心的基础上，又结合当代人的健康困扰，做出了全新的组合排列，堪称“既古老又时尚的运动处·方”。

　　每天只需要一刻钟的时间，一平米的空间，根据自己的情况选择不同体式组合，便能调节心肝脾肺肾，改善身材、皮肤、体质的问题。

　　，瞪着眼睛等天亮。直到我遇到了李在峰，抱着消遣的心态去学八段锦，却没想到才练没多久就睡得格外沉，特别香。这我可就来劲了，坚持练了三个月多月，结果你猜怎么着？

　　生完二胎后元气大伤，但凡聚会都有人说“你怎么脸色又变差了？”他们不知道的是，我还头晕耳鸣、精神恍惚，尤其是

　　困扰了很久。所以当我看到同事老师那饱满的精气神特别羡慕，当即就决定跟着她一起学李在峰老师的八段锦！每次练习都能感受到变化——

　　我之前是很明显的湿寒体质，每逢阴雨天就膝盖疼得要紧，严重时都下不了地。年纪大了，加上腿脚不好，我更加犯懒，饭后散步都懒得做。

　　为了让的朋友都体验到八段锦的精髓，并且从中解决自己的健康困扰，本次的【逆龄八段锦养生营】可谓下足了功夫：

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　　跟着李在峰练习“武当八段锦”，祛·湿、舒筋、通络、补气、养血、美容、健体，收获青春不老、健康强健的体魄！