冠星国际跆拳道少儿培训课程介绍回旋踢也叫回旋踢。动作隐蔽，突然，实用性强。一般分为向前回转踢和向后回转踢，向前回转踢以脚背为着力点，向后回转踢以脚跟为着力点，属进攻性腿法。

　　以足跟或脚掌外侧为着力点，属攻击性腿法。动作方法：(以左势为例)左脚支撑，以左脚的前脚掌为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚脚尖勾起，经眼前向左侧上方直腿踢，用脚内侧或足跟、足底踢击对方。

　　少儿在学习跆拳道的过程中不光是可以学会基本的礼仪和精神气质，还可以理解跆拳道的精神“礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈”中的道理。通过锻炼可以使学员们的身体素质、四肢的力量等进行整个的提高。在跆拳道

　　跆拳道的礼仪就是指练习者从内心深处表现出现的一种高尚、有礼节的行为。对于一个跆拳道学习者来说，首先学习的就是从跆拳道的礼仪知识学起的。跆拳道的礼仪精神的表现就是尊重、礼貌、友谊、谦虚等一种内心思想的一种内在表达，外在表达就是鞠躬。

　　里合脚踢法也叫外转内侧踢。是以脚内侧或足跟、足底为着力点IM体育官方网站，属进攻性腿法。动作方法：(以左势为例)左脚支撑，以左脚的前脚掌为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚脚尖勾起，向右侧上方直腿踢，经脸前向左侧上方直腿摆动，用脚内侧或足跟、足底踢击对方。

　　侧踹是跆拳道中使用率最高的腿法，实用性强，威力大，属攻击性脚法。动作方法：(以左势为例)右腿直立或稍屈支撑，左腿屈膝抬起，小腿外摆，脚尖勾起，膝关节与大腿平行，然后左脚后跟翻朝上，继续朝上抬，脚掌正对攻击目标，左膝关节由屈至伸快速踹出，力达左脚后跟或脚的外侧边缘。上体稍侧倾，左脚落地成实战姿势。

　　每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。“以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬；见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯；训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害；队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感；训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重；在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对红方作出判决时，红方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意；在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。

　　弹腿的种类较多，一般分为原地弹腿、垫步弹腿、换跳步弹腿、纵跳步弹腿、腾空步弹腿等。以脚背或脚尖为击打的着力点，属攻击性腿法，我们这里以原地弹腿为例进行分析。

　　动作方法：(以左势为例)左脚支撑，以左脚的前脚掌为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，右脚同时屈膝上提，迅速猛力挺膝，用脚背或脚尖弹击对方的或头部等部位。

　　正踢腿是以脚前来自百度文库为着力点，属攻击性脚法。动作方法：(以左势为例)左脚支撑，以左脚的前脚为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚伸直，脚夹勾紧，用前脚掌快速有力地向对方下额和脸部踢击。