IM体育官网我练八部金刚功半年的切身感受怎么和别人不一样？也许有人不知道什么是金刚功。其实在半年前，我也不知道什么是金刚功，只知道少林易筋经、洗髓功，武当的太极，还有八段锦和五禽戏什么的。

　　半年前，感觉身体有些不舒服，也不是生病了，就是感觉全身不自在，特别是便秘，已经好几年了，特别难受。有一天半夜肚子胀得难受，就去一个小医院看急诊，结果那个医生说，我这个病没有药治，让我自己多吃蔬菜，多运动。

　　后来去看中医，是在一家民营医院，多半又是莆田系，然后又遇到了个庸医，好家伙，给我开了一千多块钱的药，吃了一点水花都没有荡起。

　　我就在网上找呀找，各种能找到的都看了一遍演示，发现少林易筋经、洗髓功动作都好复杂，又看到了八段锦和五禽戏，最后选定了八段锦。

　　这是我第一次听说这个，就仔细了解了一下。发现它和八段锦相似，又比八段锦的动作更完善一些，功效更强一些。

　　张至顺道长大家在网上一搜就知道，是个非常有大爱的人，他把好多道家从不外传的都传之于世了。八部金刚功和八部长寿功就是他第一个外传出来的。2003年还出版过《八部金刚功》一书，系统地阐述了金刚功的依据以及方法。

　　这第一个动作非常简单，可以对应八段锦的两手托天理三焦。我第一次练时，跟着视频做，最后就只记住了这一个动作。后来我是一个动作一个动作的学，差不多一周时间才全部记住，不再照着视频做。

　　据介绍，练这个要在每天早上太阳刚升起时或者在太阳落山之时，我一个业余爱好者哪能做过这个要求，有时候中午，有时候深夜。

　　我如果全神关注的练，练到第差不多第四部时，全身就开始发热，然后额头上会冒汗珠，脸完内衣会被汗湿。

　　他给我切了脉，给我说我“肠中有湿”，我当时听成了“肠中有屎”，差点怼他，哈哈，完了给我开了六副药，回家自己熬，吃了十多天。吃药期间感觉没什么变化，但后来慢慢就见效了，现在基本解决问题。

　　我看网上别的网友分享，说他们练了八部金刚功之后，这样病也好了，那样病也好了，可我为什么就好不了呢？是练得不对吗？

　　比如，我常坐在电脑前，有时一坐就是几个小时IM体育官网，坐得痛，活动好久都没有好转，如果是晚上，立马去睡觉，半夜都还感觉不舒服。

　　再就是颈椎，因为长期坐在电脑前，颈椎好多年来就没有舒服过，自从练金刚功以来，颈椎就没有痛过了。

　　接下来，我准备开始练张至顺道长的八部长寿功了，只是这个动作太复杂，我一直下不了决心练。据说这个长寿功才是真的牛。毕竟张至顺道长也是活了百多岁的人嘛。