苏州女白领练仰卧起坐 方法不当弄“弯”脊柱对很多人来说，运动已经成为生活必不可少的组成部分。然而，错误的运动方式有时会造成意外损伤。昨日，记者从苏州市运动创伤健康教育高峰论坛上了解到，来自医疗、康复、体育IM体育官方、营养等领域的专家一起探讨关注运动损伤的预防及康复，还面向专业人士、公众、患者进行了系列教育活动。

　　二十多岁的杨小姐，是苏州一名公司的白领。因为感觉腹部有了赘肉，于是就连续几天在家做了仰卧起坐的锻炼。谁知很快就出现了脊柱附近有疼痛感，自行贴了几次膏药也不见好转，于是到运动损伤门诊就诊。专家诊治后发现由于运动方法不当，杨小姐已发生脊柱侧弯的情况。建议杨小姐适当休息一段时间后，采用快步走或跑步的方式代替仰卧起坐。杨小姐听从了医生的建议，一个半月后来复诊，疼痛的情况已缓解。

　　随着越来越多的人开始意识到体育锻炼的重要性并积极投身于此，随之而来的运动损伤问题也在逐年增加。对此，专家呼吁，普通大众一定要提高运动损伤的防范意识。(张毕荣)