IM体育官方网站跆拳道作用与特点doc跆拳道作用与特点跆拳道的特点 1 、以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法, 腿法技术在整体运用中约占 4/5 ,因为腿的长度和力量是中最长最大的,其其次才是手。腿的技法有很多形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋, 威力极大, 是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法, 手臂的灵活性很好, 可以自如地控制完成防守和进攻动作, 同时可以变化为拳、掌、肘、肩的多种用法, 进行实战。在竞赛规则之外的跆拳道实战中, 的一些主要关节部位亦可用来作进攻的武器或防守的盾牌, 这是跆拳道技术的本质, 如的手、肘、脚等关节部位,是跆拳道实战中最常用、最有效的打击武器。 2 、方法简捷,刚直相向不论是在比赛时还是在格斗中, 跆拳道的进攻方法都是十分简捷而有效的。对抗时双方都是直接接触, 以简练的方法直接击打对方, 速度快,变化多。 3 、内外兼修,方法独特,以功力验水平跆拳道理论认为, 经过专门练习, 人的关节部位能产生不可思议的威力, 非凡是拳、肘IM体育官方网站、膝和脚四个部位, 尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道, 可以使人达到内外合一的程度, 即内功和外力达到统一的颠峰。无法确定关节部位武器化的威力和潜力到底有多大, 只有通过对木板、砖和瓦等物体的击打来测量验定练、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容, 以此显示出跆拳道独特的和特点。跆拳道的作用 1 、修身养性。培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神, 练习中要以“礼仪廉耻, 忍耐克己, 百折不屈”为宗旨, 因此, 可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神, 磨练人坚忍不拔、积极向上的品质, 养礼让谦逊、宽厚待人的美德, 造就人热爱祖国、勇于献身的思想。 2 、强体防身。练就健全的体魄跆拳道运动紧张激烈,对抗性强,可使人强壮身骨,提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力,提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质, 提高人内脏器官的机能和神经系