让孩子爱上运动的同时父母也要注意安全小心这些运动伤害在进行各项运动的时候，安全是最重要的。在帮助孩子锻炼的时候，父母也是十分担心安全的问题。再加上平时的工作忙碌，有些父母不让孩子热身，就让孩子去玩。也因此，孩子们总会出现一些小小的意外。

　　什么是“童车病”呢？童车病就是年幼孩子在骑了一段童车后，两条腿便出现了不正常的发育现象，比如：有的孩子膝盖内侧特别膨出，小腿向外撇；有的孩子两条小腿向内弯曲，膝关节不能靠拢……这些就是由骑车引起的，也因此被称为“童车病”。

　　第一个原因是：有些童车的设计不合理，不符合年幼孩子的生理保健要求，比如：车座离脚蹬距离不对，有的过长，有的过短。

　　第二个原因是：有些父母“急不可待”，让那些才刚学会走路的孩子就去骑童车，甚至让童车代替了手推婴儿车。要知道，正在学走路的孩子正处于生长发育旺盛阶段，身体里的的骨结构以软骨成分为主，骨组织里所含的水分和有机物质比较多，含钙量比较少。在这个阶段的孩子，他们的骨骼富有弹性，可塑性强，肌肉的力量相对来说比较薄弱，而且骨骼容易弯曲变形。也因此，孩子在童车的“陪伴下”就出现了一些发育异常。

　　在日常生活中，父母还应该注意：不要让穿着开裆裤的孩子骑车。要知道，童车坐垫的质地比较坚硬，这样会摩擦和压迫孩子的臀部。即便是要骑的话，时间也不能太长IM体育官方，要控制在10~30分钟左右。对于稍大一点的孩子来说，比如2~4岁的孩子，父母要经常检查他们的双腿，一旦发现什么发育异常，就要及时纠正和解决。

　　经过一项实验调查结果显示：孩子学游泳的年龄要控制在5周岁，因为5周岁是孩子正式学游泳的最佳年龄。

　　为什么是5周岁呢？因为学游泳需要一定的理解能力、自控能力和解决问题的能力，5岁以后的孩子比较容易理解教练的指令，从而适应陌生的环境和课程安排，学习能力比较快。

　　如果孩子处于3~5岁之间，父母又十分想给孩子报游泳训练班，那么最好选择“一对一”或者小班教学，课程安排相对宽松、自由一点儿的训练班。

　　在正式学习游泳之前，父母不妨给孩子营造一个与水亲近的机会。从亲近水的这点来说，是没有什么年龄限制的。

　　有一些孩子，从一出生的时候，便开始“游泳”了。当然了，只要父母把安全卫生措施做到位，那“亲水”对于孩子的成长发育来说，绝对有益无害的。父母陪孩子在水池中“疯玩”的时候，会让孩子慢慢体会在水中的平衡感。爱上水的宝贵体验，并利于让他愉快地投入到今后真正的游泳课。如果孩子喜欢在水里玩，不想要出来的时候，父母不要用暴力的手段斥责他，而是应该巧妙地引导孩子。

　　随着天气转暖的时候，广场、小区，甚至是商场里都出现了轮滑俱乐部。看着小朋友脚上飞转的‘风火轮”，别说孩子，就连父母的心里都有些蠢蠢欲动。

　　不过，在玩轮滑的时候，父母要注意：孩子的适合年龄在4周岁左右。要知道，玩轮滑需要孩子的身体具备一定的平衡感，要有下肢协调控制能力，甚至还需要有敏捷的肢体反应。除此之外，父母还应该意识到：在这样快速的运动中，发生危险的可能性非常大。即使没有冲撞、没有摔跤的危险，年幼的孩子也可能会因为用力不当，从而造成肌肉、骨骼的损伤。

　　一般来说，年满4周岁的孩子身高和体重都到达了玩轮滑的要求。在这个阶段的孩子，他们十分活泼好动，运动功能也进一步完善。因此，父母可以让孩子们尝试轮滑运动。在那以前，父母还可以让孩子玩滑板车、踢毽子和跑步，这些都能锻炼到孩子的下肢，让他们的身体更强壮。

　　当然了，即便是孩子年满4周岁，父母也要注意孩子玩轮滑的时间和强度。在训练过程中，不要让孩子长时间持续练习，而是应该保持“多次少时”的原则——每次都在1小时左右，尽量不超过1个半小时，年纪越小的时间强度也越低。除此之外，父母还要切忌“平时不玩，逮到一次机会使劲玩”的运动方式，这种过度的疲劳对孩子的身体损害很大。

　　大家都知道，武术、蹈拳道对孩子的身心塑造都有着一定的效果，但年幼的孩子还无法领会其中的奥妙，而且过了年龄段后又影响了孩子柔韧性。因此，父母想要孩子学习这两个项目的锻炼，那就要在孩子5周岁左右开始训练。

　　因为5周岁左右的孩子，他们的身体协调能力和柔韧性等发展得比较快，注意力、控制力、思维能力和行为控制能力都有了明显提高，这就为学习提供了良好的条件。但在这个阶段，他们的学习和运动能力还不是很好，因此他们只能学习一些简单的武术动作和动作组合，运动量也不能过大。

　　在学习之前，父母要教给他们“跳一跳够得着”“每天进步一点点”等方式，轻松地让孩子学习。在日常生活中，父母还可以教孩子一些关于柔韧性的小游戏，比如：“用手摸地”“用够膝盖”等等。

　　至于跆拳道，一般的教学机构都从4~5岁开始招生，当然也有一些体育训练机构安排的学习内容难度相对大一些，所以招收一些7~8岁的孩子。在学习跆拳道之前，父母要记得告诉孩子：在学习跆拳道的时候，可以在训练中大声喊出来——这会让孩子更有自信。

　　随着天气的变化，有些孩子在冬季不愿意参加体育锻炼。有的孩子还在体育锻炼过程中，患上感冒等。在这里，我们就为父母介绍一下