完整版)跆拳道教学教案一、组织教法： 1、 宣布本学期主要教学内容 2、 介绍跆拳道基本训练方法 3、 讲解示范各一遍 4、 模仿练习 5、 集体练习、口令指挥 二、队形： 1、╳ ╳ ╳ ╳ 讲解

　　一、宣布本学期教学内容 二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识 三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神

　　一、行进间准备活动： 1、 慢跑（2-3 圈） 2、 高抬腿 2╳8 拍 3、 单腿提膝 2╳8 拍 4、 交叉跑 2-3 圈 5、 抱腿跳 2╳8 拍

　　识、特点、方法、学会基本动 作 教法： 1、 采用集体练习方法 2、 分组转换IM体育官方网站、教练个别辅导，

　　一、行进间准备活动： 1、 慢跑（2-3 圈） 2、 高抬腿 3、 单腿提膝 4、 交叉跑（2-3 圈） 5、 抱腿跳

　　二、原地徒手操： 1、 头部运动 2、 扩胸运动 3、 振臂运动 4、 转腰运动 5、 膝关节运动 6、 跳跃运动 7、 手、脚、腕运动 8、弓步、仆步压腿

　　课次：第 5 次课 上课地点：跆拳道场地 一、复习移动步法及腿法 二、学习左右横踢组合靶，加强动作协调性 三、培养学生协调能力及灵活性

　　一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范 二、学习横踢腿，掌握击打的力点在正脚背 三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容

　　讲解示范 2-3 遍 模仿练习各 2 遍 集体练习 分组练习 个别辅导 正误对比 三、队形：

　　一、复习跆拳道基本功，提出对技术动作的严格要求 二、学习弹腿、掌握膝关节的发力 三、培养学生努力进取的精神，认真完成课的任务

　　一、行进间准备活动： 慢跑（2-3 圈） 高抬腿 2╳8 拍 单腿提膝 2╳8 拍 交叉跑 2-3 圈 抱腿跳 2╳8 拍

　　二、原地徒手操： 1、 头部运动 2、 扩胸运动 3、 振臂运动 4、 转腰运动 5、 膝关节运动 6、 跳跃运动 7、 手、脚、腕运动

　　3、两人一组互相交换，来回两 趟换人 要求： 1、学生积极认线、动作迅速、步法灵活 二、同上

　　一、复习弹腿，主要掌握了解膝关节的发力 二、发展下肢力量，增加腿部力量的训练 三、培养学生不怕苦，不怕累的顽强拼搏精神

　　一、班长集合整队， 二、师生相互问好 5′ 三、检查人数及服装 四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生

　　教法步骤： 1、教师讲解示范动作 2、学生练习 要求： 1、动作协调到位 2、反应迅速 3、速度够快 一、组织:：

　　课次：第 6 次课 上课地点：跆拳道场地 一、复习左右横踢技术，加强动作协调性 二、单一技术动作的反应靶练习 三、强化学生反应速度

　　二、队形： 1、 讲解示范 2-3 遍 2、 模仿练习各 2 遍 3、 集体练习 4、 分组练习 5、 个别辅导 6、 正误对比