IM体育的精密与神秘有用没用只有练过才知道金刚功五周感悟这段时间继续练习金刚功。看到大部分友友的留言都说此感觉不错，有一定的效果。但是也有留言说没用，过于吹捧了。到底如何，大家可以发表意见。对于自己练习金刚功的一些反应，已经描述过，不再赘述，有兴趣的友友可以翻看之前的文章。

　　因为，的精密与神秘，现代科技都还没弄清楚，或者了解的只是冰山一角。而且，很多理论体系都不一样。例如阴阳五行IM体育官方、经络等等，都没有得到所谓现代科技的认可。因此，具体到每一个人的身上的体验如何，自然就五花八门了。所以，有用没用只有练过才知道，毕竟，实践才是检验真理的唯一标准。

　　至于中国古人如何得到这一套阴阳五行、太极八卦、中医等理论，目前我们也不得而知，但肯定有其合理性，否则也不可能流传5000年之久了。只是目前我们无法通过简单的手段进行验证而已。

　　另外，不少人还没开始练习，就总问，什么时间不能练习，不能干啥啥等等，好像很多禁忌。自己认为其实大可不必，当我们才刚开始练习，或者我们的“功夫”处在很低的层次，这些影响应该很低很低。当然这样说，也不是让大家与要求进行对抗。张道长说的练习最佳时间等等，一定有其合理性。

　　以上这一段话，只代表本人的个人观点，以后不断实践之后，再回头看可能又有不同的观点，甚至是错误的！因为，事物的发展和认识总是螺旋式上升！

　　1、大汗淋漓的情况有所收敛，不过也只是相对少了一点，基本上都是可以滴到地下的那种。这个一方面有广东近期天气非常闷热潮湿的原因，另一个原因是金刚功的每一个动作对我来说都是抻筋拔骨的，有些动作完全要做到位比较困难的，故此练一趟下来大汗淋漓。不过按照中医理论，汗血同源，汗为人之津，大量出汗排出毒素的同时，也伤及到了人之津液，所以，练功不可过，出汗不可过，以适度为宜。

　　3、现在做第七部动作的时候，感觉左大腿髋关节外侧酸软无力，不知道什么原因。查了一下，据了解足少阳胆经经过这个位置，酸软无力的地方就是环跳穴区域，是否在锻炼这条经络呢？不得而知，继续练习不断观察吧。