IM体育官网不爱夜宵爱夜校 铜陵青年掀起八段锦热潮2024年的央视春晚歌舞节目《健康到到令》中，歌手周深与AI大熊猫一起打八段锦的片段登上热搜，掀起了“新中式养生”的热潮，让许多年轻人在社交平台上直呼迷上了八段锦。而这股八段锦的风也吹到了铜陵市，5月30日晚，团铜陵市委联合市中医院共同开设了第四期青年夜校八段锦现场教学课程，20余名青年报名参加。

　　晚上七点，课程正式开始，老师首先为学员们介绍了练习八段锦的益处。学习过程中，青年学员们紧跟老师的动作变换IM体育官方网站，细心领悟着每一个动作要领，一招一式，柔和连绵，张弛有度。1个小时的课程很快结束，体验下来，记者感到全身发热、微微出汗。下班后打一套八段锦，学员们直呼身心舒畅，人也有精神了。

　　学员郑亚光表示，与其他锻炼方式相比，八段锦适用年龄更为广泛，诸如长期伏案工作、缺乏运动的上班族，以及中老年人、亚健康人群，都可以通过练八段锦达到强身健体的目的。“八段锦总体来说平缓又无需呼朋引伴，不仅修身养性，还能提升身体素质，非常适合自己。”郑亚光说。

　　有人练习八段锦是看中了“身”的调理，而有人用八段锦来安放“心”的压力。用一套八段锦的时间，找到身心合一的内在宁静，成年人“情绪稳定”的梦想不再遥远。

　　学员杨菲表示，平常工作压力比较大，尤其是在下班的时候，有时候还要再去考虑上班时的事情，所以难免会有一些焦虑。“现在有了青年夜校这个平台，我们能有机会接触到八段锦，我觉得不管是在身体上还是心理上，都能够让我放松，对我来说好处非常大，我以后一定会坚持练下去。”杨菲说。

　　铜陵市中医医院外科长、安徽省中医护理骨干人才胡鑫雨介绍：“八段锦是我们传统的中医养生，长期锻炼可以起到滋阴补阳，培元补气，疏通经络，活血生津，强身健体，延年益寿的作用，练习八段锦需要保持松静自然，做到准确灵活，练养相兼，循序渐进。”

　　现如今，随着社会的发展和健康观念的变化，越来越多的年轻人开始关注身心健康，并愿意尝试中医的疗法。通过加强中医药文化的教育和宣传，可以进一步增强年轻人对中华优秀传统文化的情感和自信。

　　中医医院团委陶圆说：“今天借助团市委青年夜校的平台，我们中医医院和青年朋友分享了八段锦的由来、功效和详细要领，向青年朋友展现中医药文化的独特魅力，目的是让青年人了解中医、相信中医，进而爱上中医，增强对优秀传统文化自信与认同感，用中医药的知识和智慧引导人们健康地生活。”

　　“夜校热”不断升温，青年学习传统文化的意愿也越来越强烈。今年以来团市委着力打造“铜陵青年夜校”品牌项目，其中开设了不少关于传统文化的相关课程，吸引了众多青年的参与。下一步，团市委将充分挖掘本土特色文化资源，探索更多富有特色的传统文化课程，让青年人群更加深入地了解和感受中华优秀传统文化的魅力。

　　团市委宣传部副部长周阳表示，在问卷调查中发现，青年们对于传统文化方面的课程还是挺感兴趣的，目前已陆续开设了像剪纸艺术，插花艺术，中医基础知识，八段锦等传统文化课程。下一步，还将以“青年夜校”系列课程为契机，进一步推动传统文化在青年中的普及，让更多的年轻人学习、热爱、传承中华优秀传统文化。

　　在2024年长三角“U16”城市跆拳道俱乐部联赛中，合肥市伦先小学跆拳道校队的小将们竞技项目斩获8枚金牌、9枚银牌、2枚铜牌。