IM体育官方跆拳道技术特点4、进攻防守进攻:右腿后踢接后踢接右腿高横踢。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高横踢。

　　5、进攻进攻防守:右腿后踢接左腿高横踢接后踢腿。右腿后踢接左腿下劈腿接后踢腿。

　　4、实战时不论就是原地动作还就是腾空动作,都要以身体重心稳定为原则,维持身体自然的平衡状况,这样有利于动作的完成。

　　9、进攻防守进攻:右腿后腿横踢接左腿后旋腿接右腿后腿横踢。左腿前横踢接左腿前腿下劈腿接右腿后横踢。

　　10、进攻进攻防守:右腿后横踢接左腿横踢接后踢腿。右腿后横踢接左腿后腿双飞踢接左腿后踢。

　　膝部就是指股骨与胫,腓骨之间的骨连结---膝关节部分。由于膝关节就是最典型的骨关节,其组成骨骼大而粗壮,股肌与腓胫肌直接作用于膝关节,因而膝部动作既灵活又有力量,杀伤力极大。它既可进攻又可防守。

　　身体姿势同标准实战姿势,只就是双膝弯曲加大,重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心,但移动相对较慢。

　　攻击对方面部,,腹部与防守IM体育官方。四指并拢,回屈握紧,将拇指内屈贴紧食指与中指的第二关节处,拳面要平。

　　跆拳道理论认为,经过专门训练,人的关节部位能产生不可思议的威力,特别就是拳、肘、膝与脚四个部位,尤以脚与手为甚。长期专门练习跆拳道,可以使人达到内外合一的程度,即内功与外力达到统一的颠峰。

　　无法确定关节部位武器化的威力与潜力到底有多大,只有通过对木板、砖与瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验就是跆拳道训练水平、晋级考试、表演与比赛的一个重要内容,以此显示出跆拳道独特的与特点。

　　动作规格:两脚前后开立与肩同宽,前脚尖45度斜向右前方,后脚跟抬起,膝关节微弯屈,重心在两脚之间。上身自然直立,45度斜向右前方,双手握拳,拳心相对。两臂弯曲置于胸前。头部直立向前,目视正前方。

　　掌根:亦称熊掌。将四指并拢,从第二指关节处全部屈曲扣紧,拇指扣紧虎口处。实战时用掌根击打对方的头面部,下颏与锁骨。

　　底掌:亦称弧形掌。四指并拢,指关节微屈,拇指外展微屈,掌成弧形。可用掌根底部攻击,也可用拇指与食指之间掐击颈部。

　　贯手:手形与手刀相似,中指与食指微屈,基本保持四指尖平齐,大拇指向掌内贴紧。实战时用来戳击对方的主要器官。

　　③正脚背:指脚的正面,踝关节以下至第一趾关节以上部位。正脚背进攻时常用于横踢,摆踢,跳踢与飞踢。其作用距离远,力量大。

　　1、以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的就是腿法,腿法技术在整体运用中约占4/5,因为腿的长度与力量就是中最长最大的,其次才就是手。

　　腿的技法有很多形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威力极大,就是比赛时得分与实用制敌的有效方法。

　　其次就是手法,手臂的灵活性很好,可以自如地控制完成防守与进攻动作,同时可以变化为拳、掌、肘、肩的多种用法,进行实战。

　　2、实战势的姿势要自然要放松,这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓,动作发动不迅速等缺点,因为人在自然状况下进行的活动就是轻松有效的。

　　3、实战时要求身体姿势以敏捷,迅速为标准,不论就是进攻还就是防守,都要动作敏捷,迅速,从而达到进攻或防守的目的。

　　在竞赛规则之外的跆拳道实战中,的一些主要关节部位亦可用来作进攻的武器或防守的盾牌,这就是跆拳道技术的本质,如的手、肘、脚等关节部位,就是跆拳道实战中最常用、最有效的打击武器。

　　不论就是在比赛时还就是在格斗中,跆拳道的进攻方法都就是十分简捷而有效的。对抗时双方都就是直接接触,以简练的方法直接击打对方,速度快,变化多。

　　平拳:手指第二指关节弯曲,四指尖贴紧手掌,拇指扣于虎口处。实战时可用平拳冲击对方的上唇,眼睛,与颈部,动作短促有力。

　　指节拳:拳握紧后将食指第二指关节特别突出形成中指节拳。实战中用指节拳攻击对方上唇,眼睛,太阳穴,两肋,腹腔神经丛效果极佳。

　　四指并拢伸直,拇指屈曲贴紧食指,小指的外侧沿形成手刀,拇指的内侧形成背刀。手刀与背刀在实战中用于砍击或截击。

　　二指贯手:伸展食指与中指呈V型,拇指压紧无名指第二指关节处,小指内扣。主要用来插击对方的眼睛。

　　②肘部:就是指大,小臂之间的骨连结---肘关节部分。由于肘关节距身体中心近,运动灵活,属较大肌群工作关节,因而肘的进攻威力极大,亦可用于格挡防守。