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IM体育官方网站跆拳道户外课训练方法
　　IM体育官方网站跆拳道户外课训练方法基本功的训练:基础脚法的训练,拳法的训练。第四阶段太极八章的练习。第五阶段特技,组合动作的`练习、配合。力量训练 (1)立卧撑跳:...
跆拳道初级教学
　　跆拳道初级教学1、跆拳道最注重的就是腿法，所以如果想使自己的腿法更加灵活，动作更加协调平衡，柔韧练习必不可少，所以跆拳道有效法则第一步便是压腿，俗称压筋。这是训练腿部柔韧度的。...
跆拳道训练方法之脚靶篇
　　跆拳道训练方法之脚靶篇跆拳道训练方法之脚靶篇在跆拳道对抗中攻击时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、足刀、脚后跟、脚后掌（脚跟底部），对攻击目标的蹬、踩、 ...
IM体育官方跆拳道身体素质训练：闭眼与眨
　　IM体育官方跆拳道身体素质训练：闭眼与眨眼刚刚接触跆拳道的新人，从对练等练习向自由实战过渡时，免不了会出现一些毛病。不要灰心丧气，因为闭眼与眨眼是跆拳道实战中初学者最易出现的毛...
跆拳道电竞游戏登场！《跆拳道大奖赛》促销
　　跆拳道电竞游戏登场！《跆拳道大奖赛》促销中游戏开发商Hello There Games最近在STEAM平台推出了一款以跆拳道为主题的运动对抗游戏《跆拳道大奖赛（Taekwond...
IM体育官方网站跆拳道有哪些热身游戏可以
　　IM体育官方网站跆拳道有哪些热身游戏可以玩1、跳山羊。是民间一种模拟山羊跳跃的儿童游戏，简单易行，既能锻炼身体，又能培养果断决事的能力，很受孩子们的欢迎，在奥运会体操项目里叫跳...

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